Het belang van Vitamine D voor een gezonde mond: Vitamine D-tekort en mondgezondheid

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in de mondgezondheid. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot diverse mondproblemen, zoals cariës, gingivitis en parodontitis. Daarnaast kan een gebrek aan vitamine D het risico op tandvleesziekten, mondkanker en zelfs botverlies in de kaak vergroten. Het is belangrijk om voldoende vitamine D binnen te krijgen, zowel via zonlicht als voeding. Voedingsmiddelen zoals vette vis, vlees en eieren zijn goede bronnen van vitamine D. Daarnaast kan een supplement helpen om tekorten aan te vullen. Het is verstandig om met een huisarts te overleggen over de juiste dosering en eventuele belemmeringen voor de opname van vitamine D. Al met al is vitamine D van groot belang voor zowel de mondgezondheid als de algehele gezondheid. Het is daarom aan te raden om bewust bezig te zijn met het behouden van een gezond vitamine D-niveau. Voor meer informatie over vitamine D en mondgezondheid, klik op de volgende links: [Vitamine D en mondgezondheid](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/vitamine-d-en-mondgezondheid), [Vitamine D-tekort](123tandarts.nl), [D-tekort invloed](Beugelsenorthodontie.nl), [vitamine D gebrek](Bloedendtandvlees.nl).